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应该如何预防精液异常症?


  应该如何预防精液异常症?精液异常和精子异常是精液异常症。很多男性朋友因为自己对如何预防精液异常症的方法不知道,也不是很了解,所以导致男性朋友患上这种病。男性朋友要做好一些其他的预防措施,如果患上这种病,对自己的生活和工作都会有一定的影响。
 
 
  首先应多参加锻炼。但也不要让自己的阴茎有太多的运动,否则也会导致精液异常症,不要让自己的身体太胖了,那样会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,也不利于精子和卵子的结合。严重的情况下就会导致不孕不育。所以要把体重控制在标准范围内,从而提高精子的质量。
 

 
  其次少去那些公共的场所,那种地方会感染,也会导致精液异常症。也少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。吸烟、饮酒使精子数量、质量下降的最主要因素。烟中的一些尼古丁和酒中的一些酒精会使精子的运行力度减弱。
 
 
  精神压力太大也对精子的成长有影响,所以男性应适当放松自己,这也是预防精液异常症的方法。在饮食方面也要注意,多吃一些蔬菜,维生素C、维生素E、锌、硒是蔬菜当中所含的成份。经常去诊所体检,不要因为工作的时间或是生活上有什么事情就耽误检查时间。这样就可以很有效的预防精液异常症。
 
 
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