炎炎夏日马上就要来临，炙热的阳光让人不舒服，做好防晒的同时更要在注意身体健康，男性前列腺炎就要有特别的护理方式，夏季高温，外生殖器容易出汗，导致下面湿漉，从而引发尿路感染，建议男性夏季应穿宽松的裤子，每天洗澡，不要久坐，适量运动。

　　>>>有疑问?点击在线医师，即时解疑答惑

　　前列腺炎护理指南一：性生活适量 加强运动

　　适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。男性朋友应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

　　护理要点：慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7~10天一次为宜;未婚男性也应在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。

　　前列腺炎护理指南二：不要久坐适当走动

　　男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

　　此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。

　　护理要点：久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞。所以每工作1小时就应起身活动片刻。

　　>>>想了解更多内容，在线咨询医师更方便

　　前列腺炎护理指南三：多喝水增加排尿量

　　多喝水增加排尿的次数，一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　护理要点：已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。

　　前列腺炎护理护理四：不要憋尿

　　很多人由于各种原因憋尿，这种做法是非常不好的，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

　　护理要点：可以每天在临睡前做前列腺按摩。

　　方法如下：取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。换手做同样动作。

　　这种按摩手法有利于促使膀胱排空，减少残余尿量，使局部血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　前列腺炎护理护理五：忌辛辣戒烟酒

　　酒可以使血管扩张，当然也会引起前列腺的反复充血，而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质也会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

　　护理要点：前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。

　　>>> 如果您有什么疑问，建议直接【点击咨询】在线医师为您解除疑惑

　　温馨提示：沈阳沈大医院特别开设医师在线咨询服务，通过“网上在线咨询预约”，可以优先安排医师亲诊，不仅免去了客户挂号、排队、等待医师就诊的麻烦，还能享受免医师会诊费及免挂号费的服务优惠。也可以拨打24小时在线电话咨询：024-25633377或者登陆QQ咨询：911528500祝您早日健康!