很多男性在性生活中出现硬不起来的情况，这就是男性勃起无力的症状，是患上男性性功能障碍的表现，给男性带来极大的危害。那么男性应如何预防勃起无力呢?

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　　1、控制性生活次数，如果男性在生活中无节制的性生活，或者是过度的进行手淫，就会导致男性出现勃起无力的情况，所以要合理安排性生活，避免手淫的恶习。

　　2、注意饮食调养、多吃壮阳食品。预防勃起无力，男性朋友还应该注意饮食的调养，多吃狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等壮阳补肾的动物内脏，日常饮食中，蛋、花生米、猪肉、鸡肝、鸡肉等含精氨酸的食物也不能少，多吃这些食物都有助于增强男性的性功能。

　　3、消除心理因素。男性要预防勃起无力情况的发生，在性生活中就要与配偶加强感情交流，消除过程中的不和谐因素;同时，对于心理上的阴影或者创伤问题，就要自己主动寻找医生开解治疗。

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