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预防阳痿,这6件事千万别做

来源:沈阳沈大医院 时间:2022-11-03 在线咨询|咨询医师进入医师答疑区

没有哪个男人不看重自己的性能力,如果不幸得了阳痿,那真是比天塌下来还要严重的事情了。

阳痿治疗和调理起来都有一定的难度和时间,因此比起治疗来说预防阳痿更加的重要。

如果等到出现了阳痿的早期症状,才开始寻找方法治疗,就为时晚矣,这时候不仅对夫妻生活造成了影响,男性们还需要为了治疗来回奔波。

所以我们平时就需要做好阳痿的预防,那么,我们在日常生活中哪些事情可以做,哪些事情不能做呢?

先讲6个“不要”

1

不要经期过性生活

经期性生活是导致阳痿的原因之一,不只危害男性,女性也深受其害!因为女方月经期间,子宫颈口开放,这时如果发生性生活极易感染,导致子宫或附件发炎。

因此,各位男性、女性们一定要忍住一时的性冲动,如果在经期发生了性生活,一定要做好私处清洁,避免感染。

2

不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。

3

不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

情绪对于性生活很关键,不要带着悲伤、愤怒等负面情绪进行性生活,不仅造成另一半性体验下降,还可能导致你的性欲降低,出现阳痿等障碍。

4

不要饱食或饥饿性交

因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。

5

不要准备不充分,匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。

这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

6

不要男尊女卑思想作祟

在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。

6个“务必”要做到

1

务必多学一点性知识

有的新婚男性或者年轻男性出现阳痿,并不是因为他们身体有毛病,而是因为对于异性生理心理不了解。在性生活时,紧张、激动,导致性交失败,出现阳痿。

遇到这种情况不要紧张,多学一点,夫妻互相包容,慢慢地你的阳痿就会消失。

2

务必掌握一些性技巧

性生活是一件有技巧的事情,很多男性可能结婚很多年了,都是很简单的到床上啪啪啪,然而自己觉得爽了就完事了,完全没有顾虑到另一半感受,引起另一半的不配合,厌恶,从而引起阳痿。

因此从前戏到技巧,各位男性一定要多学习,多实践,毕竟只有尝试新的事物才能让激情保持下去。

3

务必多锻炼

好的身板才能支撑起你的性生活,性生活是一件很激烈的运动,如果你身体瘦弱,如何能够保持长时间的坚挺呢?

因此,日常大家可以做一些中等有氧运动。比如:跑步、骑车、游泳等。

4

务必吃一些提高性功能的食物

在生活中,注意饮食以清淡为主,荤素搭配,多吃优质蛋白,低盐、低脂,忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒。

大家还可以吃一些可以提高性能力的食物,比如含锌高的食物,像牛肉、鸡蛋、牡蛎、花生米等,还有些富含精氨酸的食物,像山药、银杏、海参、豆腐等,这些食物多吃都能够提高性能力,预防阳痿。

5

务必合理性生活

长期房事过度是导致阳痿的原因之一。因此,男性要合理调整性生活次数,若已有阳痿症状出现,最好先停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,能有效防治阳痿。

6

务必及时治疗疾病隐患

如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤,一定要及时就医。还要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

如因疾病必须服用某类药物时应遵照医嘱,尽量选择对性功能影响较小的药物。

以上是我们预防阳痿的所有内容,希望大家看完这些文章,有所收获,能够拥有一个高质量、完美的性生活。

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