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沈阳男科专家教你如何预防前列腺炎



  前列腺炎是男性常见病,绝大多数发生在青壮年,临床上前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见,但一旦患有急性前列腺炎,应给予积极彻底治疗,防止其转为慢性前列腺炎。慢性前列腺炎在成年人群中发病较高,约占泌尿外科门诊患者的1/3左右,由于对慢性前列腺炎没有特殊疗法,且慢性前列腺炎常易复发,因此对本病的预防应引起足够的重视,这需要医生和患者的密切配合,患者的自身调护也是很重要的。如何预防前列腺炎?沈阳沈大医院专家告诉你。

  1.规律的性生活

  性生活过频、性交被迫中断、过多的手淫等,都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,从而造成被动充血。因此,有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,避免前列腺过度充血,有助于预防和治疗慢性前列腺炎。

  2.保持清洁

  男性阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌繁殖快,细菌容易经尿道进入前列腺。因此,坚持每日清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次性生活前后清洗外生殖器是很有必要的。

  3.避免酗酒和食用大量辛辣食物

  沈阳沈大医院专家表示:辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状,或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎的症状加重。因此,避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

  4.注意局部保暖

  局部保持温暖的环境,使前列腺和精道内的腔内压力减小、平滑肌纤维松弛,减小了出口的阻力,使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,每天用温水坐浴会阴部1~2次可以达到良好效果。

  5.不要长时间久坐或骑车

  长久坐位、骑自行车、摩托、骑马等骑跨动作可以压迫会阴与前列腺部位,直接造成前列腺充血与淤血,使会阴部的血液循环变慢,导致慢性前列腺炎的发生。一般持续骑车时间应在30分钟以内,若路途遥远,应在骑车途中适当下车活动或休息后再走。适当调整车座的角度,前部不要过高,也可以加上海绵垫,使车座柔软舒适,可以减少对前列腺的压迫与刺激,避免慢性前列腺炎的发生或加重。

  6.增强机体的免疫力和抗病能力

  生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。此外,平时要保持大便通畅,还要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,也有利于预防重复感染的发生。

  如何预防前列腺炎?沈阳沈大医院专家温馨提示:对于慢性前列腺炎患者来说,治疗固然重要,但日常保养也非常关键,想要远离前列腺炎疾病,在日常生活中上最好要做好以上这些事,前列腺会逐渐变好,身体恢复的速度也会加快。


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